Conocida por la herbolario y médicos durante siglos como ¨la planta médica¨ o ¨el médico en conserva¨, esta cactécea de hojas verdes en forma de daga que contiene gel claro y viscoso, fue traída de Africa a Norteamérica en el siglo XVI. Sin embargo, mucho antes que esto sucediera, el Aloe, cuyo nombre significa ¨sustancia brillante y amarga¨, ya era bastante conocido como una planta curativa maestra. En décadas recientes, la investigación médica ha confirmado y propagado muchas de las propiedades curativas de esta sustancia (usada de manera tópica, consumida como líquido o tomada en cápsulas). Aquí le presentamos una breve reseña de sus méritos.

1. Ayuda a cicatrizar las heridas

La mayor parte de la hoja de Aloe está llena de gel, 96% de agua y 4% que contiene sustancias conocidas. Cuando se aplica en las heridas, el gel de Aloe actúa como un anestésico suave, alivia la picazón, la hinchazón y el dolor. También se aplica como sustancia antibacterial y antihongos. Además se incrementa el flujo de sangre hacia el área de la herida y estimula los fibroplastos, que son las células responsables de cicatrizar las heridas.

2. Ayuda a la recuperación post-quirúrgica

El Aloe disminuye el tiempo de recuperación post-quirúrgica, según el reporte del Journal of Dermatology Surgery and Oncology. El dermatólogo James Fulton, de Newport Beach, California, autor principal del reporte, usa al Aloe en topicaciones en su práctica para acelerar la curación de las heridas. ¨Cualquier herida que tratamos, ya sea suturar una cortada o retirar el cáncer de piel, sana mejor cuando contiene Aloe Vera¨.

3. Alivia las quemaduras

Un estudio que también aparece en el Journal of the Medical Association en Tailandia, a 27 pacientes con quemaduras moderadas se les trató con una gasa empapada en gel de Aloe Vera. A otro grupo de quemados los trataron con Vaseline (jalea de petróleo) durante el mismo tiempo. Las quemaduras sanaron más rápidamente en los que se les había aplicado Aloe Vera (se curaron en 12 días, contra los 18 días que tardaron en aliviar a los que habían tratado con Vaseline) 

4. Minimiza el daño por congelación

Un estudio publicado en las revistas antedichas, estableció que el Aloe funciona también para la congelación. Los investigadores administraron tratamientos estándar para la congelación (antibióticos, ibuprofén y fomentos) a 154 pacientes a los que además se les administró crema de Aloe Vera. Estos sanaron sin tener que ser amputados. Los investigadores concluyeron que el Aloe evita la disminución del flujo de sangre a los tejidos congelados, una causa común de pérdida de tejido por congelación.

5. Evita el daño por radiación

El Aloe brinda protección contra el daño a la piel provocado por rayos X, según una publicación en el diario Yakugaku Zasshi en Japón. Ellos descubrieron que el Aloe es un antioxidante eficiente que elimina los radicales libres provocados por la radiación y que además protege dos de las sustancias curativas del cuerpo: el superóxido (una enzima antioxidante) y el glutanión (un aminoácido que estimula al sistema inmunológico) 

6. Sana las lesiones de psoriasis

En un estudio doble-ciegos controlado por placebos, publicado en el Tropical Medicine and International Health, 60 pacientes con psoriásis crónica recibieron un extracto de 0,5% de Aloe Vera incluido en una crema de aceite mineral. Le aplicaban esta crema 3 veces por día por cinco días consecutivos (15 aplicaciones por semana) durante cuatro semanas.
Cuando se revisó a los pacientes, después de 8 meses la curación en las lesiones de piel provocadas por la psoriasis era mucho mayor en el grupo de pacientes tratados con Aloe (82%) que en el grupo de los placebos (12%). Además, el 83% de los pacientes curados con el Aloe se consideraron curados de su psoriasis.

7. Alivia los problemas intestinales

El jugo de Aloe Vera puede ser efectivo para tratar enfermedades inflamatorias del intestino, según un estudio del Journal of Alternative Medicine. Se le administraron dos onzas de Aloe a diez pacientes tres veces al día durante una semana. Después de ese tiempo, todos los pacientes estaban curados de diarreas y cuatro de ellos habían mejorado su digestión. Además, todos tenían más energía. Los investigadores concluyeron que el Aloe podía volver a balancear los intestinos al regular el PH gastrointestinal y movilizar las deposiciones. Otros estudios han demostrado que el jugo de Aloe Vera ayuda a desintoxicar los intestinos, neutralizar la acidez estomacal y aliviar el estreñimiento y las úlceras gástricas.

8. Reduce el azúcar en pacientes con diabetes

El Aloe reduce los niveles de azúcar en la sangre de los diabéticos, según el Hormone Research. A cinco pacientes con diabetes adulta (es decir que no dependen de la insulina) se les administró ½ cucharadita de extracto de Aloe diariamente por 14 semanas. Los niveles de azúcar en la sangre se redujeron en todos los pacientes en un promedio del 45% sin sufrir cambios en su peso total. 

9. Reduce la hinchazón provocada por la artritis

El Aloe puede ayudar a evitar la artritis y reducir la inflamación de las articulaciones que estén afectadas por esa enfermedad. Según el Journal of American Pediatric Medical, el Aloe también puede inhibir la reacción autoinmunológica asociada con ciertas formas de artritis, en las cuales el cuerpo ataca a sus propios tejidos. Varios compuestos del Aloe mostraron actividad antiartrítica. Un ácido orgánico contenido en el Aloe reduce la inflamación en un 79,7% y suprime la respuesta autoinmunológica en un 42,4%. 

10. Reduce la infección del HIV

Un extracto de manose, uno de los azúcares contenidos en el Aloe, puede inhibir el HIV-I (virus asociado con el SIDA). En un estudio publicado en 1991 en Molecular Biotherapy, las células con HIV-I se trataron en vitro (o sea fuera del cuerpo) con el extracto de manose. El Aloe también redujo la reproducción del virus hasta un 30%, así como la carga viral (cantidad del virus) y suprimió la expansión del virus a otras células, además que incrementó la viabilidad (probabilidad de supervivencia) de las células infectadas.

11- Estimula la respuesta inmunológica contra el cáncer

Es posible que el Aloe ayude a prolongar el tiempo de supervivencia y estimule el sistema inmunológico de los pacientes con cáncer. Los investigadores que escriben en el Cancer Inmunology and Inmunotherapy descubrieron un compuesto del Aloe (lectina) que activa el sistema inmunológico para atacar el cáncer cuando se inyecta en forma directa en los tumores. Además el Aloe favorece el crecimiento de las células normales, o sea las no cancerígenas, según los investigadores.

12. Proporciona apoyo nutricional para pacientes con HIV

Se ha comprobado que el jugo del Aloe Vera es una parte eficiente del programa de apoyo nutricional para pacientes con HIV (+), según el Journal of Advance in Medicine. Durante cuatro meses, 29 pacientes tomaron jugo 100% de Aloe Vera y otros complementos que contienen vitaminas, minerales y aminoácidos. Se les indicó a los pacientes que continuaran con sus dietas normales y que no tomaran otros complementos. Después de 90 días, todos los pacientes tenían menos casos de infecciones, fatigas, diarreas, así como un incremento en su conteo de glóbulos blancos. La evaluación general de la calidad de salud también mejoró, ya que en un 25% de los pacientes, el Aloe terminó con la capacidad de reproducción del virus. Los investigadores comprobaron que el Aloe

13. Contrarresta el cáncer de púlmon

El efecto de protección del Aloe se confirmó en un estudio realizado en 673 pacientes con cáncer de pulmón en Okinawa, Japón. En este estudio se observó la relación que existe fumar, cantidades comparativas de 17 alimentos vegetales en la dieta y la recurrencia del cáncer de pulmón en un período de 5 años. El Aloe fue el único de los alimentos vegetales que proporcionó protección contra el cáncer. ¨Los resultados de la epidemiología vegetal sugieren que el Aloe previene carcinogénesis pulmonar humana (cáncer de pulmón)¨, según los investigadores. Además el Aloe ¨previene o suprime en gran medida las varias formas de cáncer humano¨.Fuente: ¨Alternative Medicine¨, marzo de 1999, Nº 28
Artículo: ¨The potted physicien. 13 ways Aloe Vera can help you¨

Pilates y todas las terapias que trabajan con movimiento corporal activan todo el sistema linfático, entre otros, mediante los procesos rítmicos del ejercicio físico y la respiración y estimula así nuestros poderes de autocuración, desintoxicación y purificación. El aloe vera tiene la notable característica de absorber las sustancias nocivas para que luego sean expulsadas. Además ayuda al sistema inmunológico completo.

La gran sinergia

Pilates y el aloe vera son cada uno por sí solo recursos potentes para dar un gran paso en nuestro desarrollo de salud y bienestar. Si combinamos ambos, las fuerzas sinérgicas serán considerablemente mayores que la suma de las partes individuales.

El aloe vera

Con nuestro modo de alimentación actual podemos partir del supuesto que con las comidas no obtenemos todas las sustancias nutritivas, elementos orgánicos, vitaminas y minerales en forma viva y en la cantidad necesaria para garantizar un perfecto funcionamiento de las funciones de nuestro cuerpo.

En los primeros 25 años de vida este déficit a menudo no tiene efectos visibles o notables. A partir de los 25 años el cuerpo muchas veces empieza lenta pero constantemente a mostrar con síntomas diversos este déficit. Entonces se crea la necesidad de actuar que va creciendo de año en año. O bien cambiamos radicalmente nuestro modo de alimentación, o bien recurrimos a un método auxiliar cada vez más frecuente, cambiando moderadamente algunos hábitos alimenticios especialmente malos. La persona que hoy en día quiera alimentarse de una forma completa debe procurar adicionalmente la toma de vitaminas, elementos orgánicos, óligo-elementos y minerales. La palabra clave es “complementación alimentaria”.

La mayor parte de la población no se alimenta de forma suficientemente sana como para poder renunciar a la complementación alimentaria.

Complementación alimentaria perfecta con el gel de aloe vera.

El aloe vera es conocido desde tiempos inmemoriales como planta curativa que aporta sustancias nutritivas. Hoy en día se le vuelve a descubrir. Hasta ahora se han encontrado en el aloe vera más de 350 micro-sustancias nutritivas y elementos orgánicos. Este gel contiene todos los elementos orgánicos y sustancias nutritivas y en una relación equilibrada. Así el gel es perfectamente adecuado para complementar la alimentación diaria.

También contiene el importante agente activo acemanano. El cuerpo mismo sólo lo produce hasta la pubertad, posteriormente tiene que ser suministrado mediante alimentos. El acemanano refuerza el sistema inmunológico de todo el organismo contra parásitos, virus y bacterias. Este agente activo procura una buena sinovia y puede prevenir o aliviar enfermedades de las articulaciones. El gel de aloe vera favorece

notablemente la regulación del equilibrio de ácidos y bases, todos los procesos de desintoxicación en el cuerpo, la regulación de la flora intestinal, la regulación y normalización de las funciones digestivas y del metabolismo de las proteínas, la activación y reactivación de las defensas propias del cuerpo, del sistema inmunológico y del sistema de regulación básica, así como la regulación del equilibrio electrolítico y la estabilización del nivel de glucemia.

El principal logro del aloe vera son sus efectos protectores. Aporta equilibrio y armonía a largo plazo en todas las funciones de metabolismo del hombre. Los medicamentos hacen más efecto y son más digeribles. El efecto del aloe se basa en los componentes estructurales óptimos para el metabolismo celular, en las células activas en el sistema inmunológico y en complejos de encimas que activan el riego sanguíneo. Por otra parte tiene efectos inhibidores, es decir, calma el dolor y el picor, actúa de antiinflamatorio, bactericida, fungicida y de antivirósico.

En caso de “bloqueo terapéutico”, es decir, cuando el cuerpo ya no reconoce las sustancias orgánicas suministradas, en primer lugar hay que regular el funcionamiento de los aprox. 400 m2 de mucosa intestinal. Ello requiere de una “cura de aloe” de unos 90 días de duración, en los que se toman unos 100 ml diarios (niños 50 ml).

Preparados de sustancias fibrosas como absorbente C facilitan la regulación completa, la desintoxicación y la eliminación de radicales libres.

EL ALOE

El aloe vera tiene la muy apreciada ventaja respecto a los productos alimenticios complementarios preparados por el hombre, que todos los agentes activos son compuestos por la naturaleza en una proporcionalidad perfecta.

 Algo tan complejo y con un abanico tan amplio de agentes activos no se puede fabricar de forma artificial, ya solo por el motivo que todavía no se han descubierto todos los agentes activos que tiene. 

Dado que actualmente se está estudiando de forma intensiva el aloe, se están descubriendo continuamente nuevas sustancias orgánicas y nutritivas, las cuales por su acción conjunta son el fundamento de las características excelentes del aloe vera (L.) Syn.:

 Aloe barbadensis Miller. (referencia literaria: Michael Peuser, “Kapillaren”).

Un ejemplo a resaltar es el reciente descubrimiento de la existencia de la vitamina B12. Hasta entonces se pensaba que esta sustancia no se hallaba en plantas, fomentando así el miedo a un modo de vida vegetariano.
O sea que la naturaleza ha puesto a nuestra disposición el complemento alimentario perfecto, que ni es necesario mejorar ni puede ser mejorado.

“Llegará un tiempo, en el que se dividirá la medicina del cambio de milenio en la época de ANTES y DESPUÉS del redescubrimiento del aloe vera.”
Pasaje del libro:
Kapillaren bestimmen unser Schicksal – Aloe: Kaiserin der Heilpflanzen

De Michael Peuser
Michael Peuser es uno de los investigadores y conocedores más profundos del aloe y es conocido también por su aparición en el programa “Fliege” de la primera cadena pública de la televisión alemana el año 2002.

¿Qué hay que tener en cuenta?

El gel obtenido de la hoja del aloe vera es muy insubsistente. Expuesto al aire oxida rápidamente y pierde agentes activos. El aloe vera tiene que ser plantado, cosechado, elaborado y estabilizado según unas reglas concretas, para que mantenga sus características curativas y de complemento alimentario.

Si el producto tiene el sello de calidad del Consejo Internacional de la Ciencia del Aloe, Inc. (IASC), ha sido controlado por un laboratorio independiente en cuanto a inalterabilidad y pureza. Además hay diferencias en la estabilización y la elaboración. 

Si se seca el gel y se pulveriza o se hace un concentrado pierde su potencial curativo y biológicamente vivo. El comprador debería poner cuidado en que el producto contenga un porcentaje alto de gel puro y no plagios de gel. 

Cuando tomar Omega 3. “Omega 3″es el último en lo que a buena nutrición se refiere, y cada día hay más pruebas de que este grupo de ácidos grasos tiene, entre otras propiedades, efectos saludables sobre el corazón, el cerebro y los músculos. Por eso, si piensas aumentar tu consumo de pescado o tomar suplementos de estos nutrientes, aquí te explicamos por qué han causado tanto revuelo.

¿Porqué se habla tanto de ellos?

Desde hace décadas los científicos saben que los aceites provenientes del pescado son benéficos para la salud. Estudios realizados en los años 70 revelaron que entre los esquimales de América y Groelandia la incidencia de enfermedades cardiovascuales resultaba mucho menor que entre los europeos, salvo aquellos que llevan la dieta mediterránea. 

Por otra parte, los japoneses tiene una de las mayores esperanzas. de vida del mundo. Aunque las dietas de estos pueblo es difieren mucho entre sí. tienen un factor clave en común: sin muy ricas en ácidos grasos omega 3.

Cada vez hay más pruebas de que estas dietas ayudan no sólo las afecciones cardiovasculares , sino la diabetes, la depresión, el trastorno de déficit de atención e hiperactividad, el cáncer, la colitis ulcerosa, la artritis reumatoide y el Alzheimer.

Los investigadores creen que la actual dieta occidental está equilibrada. Los cereales que comemos nos aportan mucho ácidos omega 6, pero nuestra ingestión de omega 3 es insuficiente, y este desequilibrio podría propiciar muchas enfermedades.

¿Qué son los ácidos omega?

Son ácidos grasos poliinsaturados a los que se llama esenciales porque el cuerpo los necesita, pero no puede elaborarlos y debe obtenerlos de los alimentos. Los que hoy por hoy atraen la atención de la ciencia son los ácidos grasos omega 3, pero hay otros como los omega 6 y 9.

Los omega 3 comprenden un gran número de ácidos grasos, tres de ellos fundamentales para la salud: el ácido icosapentaenoico (AIP) y el ácido docosahexenoico (ADH), que obtenemos de los pescados grasos, así como el ácido alfalinolénico (AAL), que provienen de fuentes vegetales.

Éstos ácidos grasos forman parte de la membrana de todas las células del organismo, donde regulan la entrada y salida de sustancias y la intercomunicación celular. Las células con mayor concentración de omega 3 son más fluidas y eficientes.

Los ácidos grasos omega también regulan la producción de icosanoides, poderosas sustancias parecidas a las hormonas. Los icosanoides derivados de los omega 6 causan inflamación, constriñen los vasos sanguíneos y propician la formación de coágulos, en tanto que los derivados de la omega 3 tienen los efectos contrarios: son antiinflamatorios, dilatan los vasos sanguíneos y reducen la formación de coágulos.

¿Qué pruebas hay de que son benéficos para la salud?

Los científicos ya no dudan que los omega 3 combaten las afecciones cardíacas. Al inhibir la formación de coágulos, abaten el riesgo de infarto o, si éste ocurre, reducen el peligro de que resulte mortal. También pueden disminuir la concentración en la sangre de triglicéridos (una forma de grasa almacenada que propicia la formación de coágulos), aminoran la incidencia de arritmias y apoplejías, frenan la acumulación de placa aterosclerótia y el consiguiente endurecimiento de la arterias, y bajan la presión arterial.

También hay pruebas sólidas de que pueden combatir enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide y la colitis ulcerosa. Se sabe que son esenciales para el desarrollo del cerebro de los bebés; aparte del pescado, la única fuente importante de ADH es la leche materna.

¿Qué otra virtudes tienen?

Muchos otros estudios sobre las propiedades de los omega 3 arrojan resultados prometedores, sobre todo en cuanto a su eficacia para tratar la depresión y el trastorno de déficit de atención. También se investigan sus efecto sobre la fatiga muscular.

En estudios preliminares se ha observado que un mayor consumo de omega 3, ya sea en la dieta o en forma de complementos, puede beneficiar a los receptores, mitigar la angina de pecho y reducir el riesgo de contraer cáncer de mama, colon y próstata.

Por último, también se investiga su eficacia para tratar el asma, la demencia, la depresión, el dolor menstrual, el eccema, el lupus, la preeclamsia, el síndrome nefrótico, la esquizofrenia y la colitits ulcerosa.

¿Cuántos hay que tomar?

Según los nutricionistas, la mayoría de gente ingiere una buena cantidad de omega 3, pero no lo suficiente para un estado de salud óptimo. Un estudio realizado hace poco en Autralia reveló que la mitad de la población de ese país toma menos de 120 miligramos de AIP y ADH al día; es decir, menos de la cuarta parte del consumo óptimo. 

EL consejo Nacional de Investigación Sanitaria y Médica de Australia recomienda una ingesta diaria de 610 miligramos de AIP y ADH para los hombres y de 430 miligramos para las mujeres, lo que equivale a un mínimo de dos porciones semanales de pescado graso, como las sardinas, salmón, caballa, arenque, anchoa o atún. 

Quizá los cardiacos necesiten más omega 3 de origen marino: en un estudio realizado con sobrevivientes de infarto, se observó que, si tomaban un gramo de omega3 diariamente en forma de cápsula, su riesgo de morir de una cardiopatía disminuía en 25%.

¿Como se ingieren?

Los pescado grasos son por muchho las fuetnes más abudantes. Las algas de que se alimentan peces como la caballa, la sardina y el salmón producen los ácidos grasos esenciales de cadena larga. Otros alimentos del mar, como el pescado blanco, camarones, calamares, también tienen AIP y ADH.

La otra forma de omega 3, el AAL, qu es la cadena corta, proviene de nueces y otros frutos secos, y de aceites vegetales como el de colza, soya, linaza y oliva. El cuerpo humano convierte las cadenas cortas en largas. Sin embargo, todos los ácidos compiten por las mismas encimas, por lo que, si ingerimos demasiados omega 6 como la mayoría de la gente, buena parte del AAL no se convierte.

Así, pues, si no comes suficiente pescado, reduce el consumo de fuentes ricas en ácidos omega 6, como la margarina d girasol y el aceite de maíz.

¿No es nocivo el pescado?

En años recientes ha habido preocupación por la contaminación de algunos pescados con BPC (binéfilos policlorados) y mercurio. Sin embargo los médicos opinan que los beneficios para la salud de comer este alimento no más de dos veces por semana compensa con creces el daño potencial. 

Si te preocupa el riesgo, no comas pez espada, tiburón, perca de alta mar, ni bagre. Las mujeres embarazadas o lactantes y los niños pequeños deben de abstenerse de estos pescados por su contenido de mercurio. Los complementos de aceite de pescado no contienen mercurio porque la refinación elimina los metales pesados por lo cual esto es su mejor opción.